Rovigno sarà, a partire dall’inizio di marzo, la prima città in Istria ad ospitare un Consultorio nutrizionale dell’Istituto di sanità pubblica della Regione istriana dedicato esclusivamente ai giovani. Le consulenze sono gratuite e si svolgeranno due volte al mese, a partire dal 5 marzo, negli spazi del Centro giovani “Dino Škrapić” di Rovinj-Rovigno; a condurle sarà la nutrizionista Jasmina Bradanović, mag. nutr. clin. Durante l’intero anno, nell’ambito delle attività del Consultorio presso il Centro “Dino Škrapić”, si terranno inoltre conferenze su temi che promuovono l’importanza di un’alimentazione sana e di corrette abitudini di vita, affrontando anche le problematiche alimentari che interessano i giovani. Il progetto viene realizzato grazie alla collaborazione tra l’Istituto di sanità pubblica della Regione istriana e l’Università Popolare Aperta della Città di Rovinj-Rovigno.
La nutrizionista Jasmina Bradanović fa parte del team del Consultorio nutrizionale dell’Istituto di sanità pubblica della Regione istriana dal 2023. È una nutrizionista clinica con un particolare interesse per il lavoro con giovani e sportivi e con un’esperienza pluriennale nelle consulenze individuali. Ha svolto numerosi laboratori con giovani atleti, incontri educativi per genitori e bambini e ha partecipato a diversi progetti.
Jasmina Bradanović ricorda che il Consultorio nutrizionale dell’Istituto di sanità pubblica della Regione istriana a Rovigno opera in modo continuativo dal 2018, con l’obiettivo di promuovere sane abitudini di vita e tutelare la salute dei cittadini. Quest’anno, in collaborazione con l’Università Popolare Aperta della Città di Rovinj-Rovigno, l’attività sarà orientata in modo specifico ai giovani e i servizi saranno rivolti anche ai ragazzi, utenti del Centro “Dino Škrapić”. Tutti i servizi del Consultorio nutrizionale sono gratuiti e per accedere alla consulenza non è necessaria alcuna impegnativa. È tuttavia obbligatoria la prenotazione: per concordare un appuntamento è possibile scrivere all’indirizzo e-mail savjetovaliste@zzjziz.hr
oppure telefonare al numero 099 380 4545. Il primo appuntamento dedicato ai giovani è fissato per il 5 marzo, seguito da quello del 18 marzo; le consulenze si terranno dalle ore 13:00 alle 15:00.
L’obiettivo del Consultorio nutrizionale è migliorare e preservare la salute della persona, offrendo supporto professionale nell’adozione di sane abitudini di vita, con particolare attenzione a un’alimentazione corretta ed equilibrata. Il Consultorio fornisce inoltre supporto nutrizionale in caso di patologie e condizioni legate alle abitudini alimentari (dietoterapia), nonché l’elaborazione di piani alimentari personalizzati.
Jasmina Bradanović spiega che il primo colloquio presso il Consultorio nutrizionale dura tra i 45 e i 60 minuti e sottolinea che, dopo aver concordato l’appuntamento, è possibile presentarsi da soli oppure in gruppo. Ad esempio, possono venire insieme coetanei o sportivi e, per alcuni, la prima volta potrebbe essere più semplice in compagnia di un’amica o di un amico. Mentre gli adulti si rivolgono più spesso al Consultorio per problematiche legate al sovrappeso, qui è possibile venire anche per consigli o domande su una corretta alimentazione.
“Durante l’incontro di un’ora analizziamo le abitudini alimentari della persona, verifichiamo se è presente il salto dei pasti – cosa piuttosto frequente – apportiamo eventuali correzioni, elaboriamo un nuovo piano alimentare giornaliero e proponiamo idee per nuovi pasti”, spiega Jasmina Bradanović. Tra gli errori più comuni nell’alimentazione, che riguardano anche i giovani, rientrano l’irregolarità dei pasti, il loro salto e l’affidarsi a ‘fast food’ e prodotti da forno. È frequente anche l’influenza negativa dei social network, che include consigli su diete restrittive o la promozione di ideali estetici irrealistici.
“Durante la consulenza, se la persona lo desidera, è possibile effettuare la pesata e misurare la composizione corporea: percentuale di massa grassa, percentuale di massa muscolare, indice di massa corporea e metabolismo basale, che indica la quantità minima di energia consumata dal corpo in condizioni di completo riposo. Sarebbe utile che chi arriva per la prima volta prepari alcune domande e, se possibile, tenga un diario alimentare per una settimana prima della visita: lo analizzeremo durante la consulenza, perché scrivere aiuta a individuare più facilmente i propri errori”, afferma Jasmina Bradanović.
Aggiunge inoltre che entro la fine dell’anno è prevista l’organizzazione di cinque conferenze presso il Centro giovani di Rovigno; i temi saranno definiti in accordo con scuole, docenti e studenti. Al momento è già previsto che si parlerà di alimentazione nello sport e di disturbi del comportamento alimentare; una delle conferenze sarà dedicata anche alle bevande energetiche, dato che il loro consumo è molto diffuso tra i giovani, mentre i loro effetti negativi sulla salute non sono sufficientemente conosciuti nemmeno tra gli adulti. “Le bevande energetiche, per le loro caratteristiche e per i possibili effetti dannosi, non sono assolutamente consigliate. I giovani sono ancora in fase di sviluppo e questi prodotti contengono taurina, zuccheri, edulcoranti artificiali e grandi quantità di caffeina, circa 80–150 mg di caffeina per 250 ml, equivalenti a una o due tazze di caffè, e possono influire negativamente sullo sviluppo”, precisa Jasmina Bradanović.
Ricorda inoltre che i Consultori nutrizionali, sotto forma di consulenze nutrizionali individuali, sono attivi a Pola, Buie, Pinguente, Canfanaro, Albona, Cittanova, Pisino, Parenzo, Rovigno e Dignano. Le attività comprendono: approccio individuale per la tutela della salute e l’adozione di sane abitudini di vita, analisi dei parametri antropometrici e dello stato nutrizionale, elaborazione di piani alimentari personalizzati, educazione alimentare e prevenzione nutrizionale delle malattie, consulenza individuale per persone con patologie croniche (dietoterapia), attività di consulenza con bambini e giovani che praticano sport, consulenza per persone con particolari esigenze alimentari, nonché collaborazione con strutture sanitarie, educative e sportive e con associazioni.
Dubravka Svetličić, direttrice dell’Università Popolare Aperta della Città di Rovinj-Rovigno, sottolinea che il Consultorio nutrizionale e tutte le conferenze previste quest’anno sono gratuite per gli utenti del Centro giovani: i costi sono coperti dalla Città di Rovinj-Rovigno attraverso le attività dell’Università Popolare Aperta. Ricorda inoltre che dalla fine dello scorso anno, presso il Centro giovani “Dino Škrapić”, di cui la Città di Rovinj-Rovigno è fondatrice, è attivo anche un servizio gratuito di consulenza psicologica: due volte al mese, il lunedì, la prof.ssa psic. Marija Gliha Družetić incontra i giovani individualmente su appuntamento. La psicologa Marija Gliha Družetić lavora con bambini e giovani da oltre 20 anni; è impiegata come psicologa scolastica presso la Scuola elementare Vladimir Nazor di Rovigno e svolge anche attività privata.
“I giovani di Rovigno hanno l’opportunità di ricevere un supporto psicologico professionale attraverso il nuovo servizio di consulenza psicologica attivo nell’ambito del Centro giovani ‘Dino Škrapić’ da novembre 2025. L’iniziativa è orientata al rafforzamento della salute mentale dei giovani, affinché comprendano meglio sé stessi, le proprie emozioni e le situazioni che vivono e sviluppino modalità sane per affrontare le sfide della vita; la consulenza è completamente gratuita per i giovani dell’area di Rovigno. Il servizio è disponibile ogni due lunedì, nel pomeriggio, in un orario in cui il Centro giovani è chiuso alle attività ordinarie, garantendo così piena privacy e riservatezza. Gli interessati possono prenotare il proprio appuntamento chiamando preventivamente il numero 091 569 7716”, afferma Marija Gliha Družetić.
“Oggi i giovani sono sottoposti a una pressione enorme dovuta agli influssi negativi dei social network. Abbiamo il dovere di aiutarli”, conclude Dubravka Svetličić, direttrice dell’Università Popolare Aperta di Rovigno, riferendosi ai nuovi servizi di consulenza per i giovani presso il Centro “Dino Škrapić”. Ricorda infine che, per ulteriori informazioni, i giovani possono contattare anche l’indirizzo e-mail: centarzamlade@pour.hr
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