Krav Maga Hrvatska e la Città di Rovinj-Rovigno, in collaborazione, propongono un nuovo seminario di Krav Maga dedicato alla sicurezza personale, alla prevenzione della violenza e all’autodifesa di donne e ragazze!
In occasione della Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne, invitiamo tutte le donne e le ragazze a partecipare al laboratorio gratuito di autodifesa Krav Maga a Rovigno!
Attraverso una parte teorica e una pratica impareremo a riconoscere situazioni potenzialmente pericolose, valutare le minacce, reagire tempestivamente, stabilire dei limiti e proteggere noi stesse.
ARGOMENTI CHE AFFRONTEREMO:
🔸 Segnali premonitori e primi indicatori di una possibile aggressione: riconoscere comportamenti, schemi e cambiamenti che possono precedere un’escalation.
🔸 Analisi del profilo dell’aggressore, valutazione del comportamento e tipologie di aggressori in base alle motivazioni, alle modalità di approccio e al livello di minaccia.
🔸 Comunicazione nelle situazioni di crisi: definire limiti verbali chiari e comprendere il ruolo della voce, della postura, della distanza e della comunicazione non verbale.
🔸 Prevenzione ed evitamento dei conflitti prima che la situazione degeneri.
🔸 Principi fondamentali del Krav Maga e dell’autodifesa, con tecniche di difesa da diverse forme di aggressione.
🔸 Mantenere la lucidità e prendere decisioni in condizioni di stress e pressione.
🔸 Simulazioni pratiche di situazioni realistiche e applicazione delle tecniche apprese.
INFORMAZIONI:
Data: sabato 21 novembre 2026
Orario: 10:00 – 12:30
Luogo: Centro multimediale, Piazza dei Cantieri 5, Rovinj – Rovigno
Relatori: Katarina Ljutić Sovulj, vice responsabile della polizia criminale Rovinj – Rovigno; Sandro Šarić, istruttore di Krav Maga, Expert 2
📩 Iscrizioni: pamela.budicin@gmail.com
✅ Il laboratorio è rivolto a donne e ragazze dai 16 anni in su.
✅ Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
✅ Portare abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica e una bottiglia d’acqua.
POSTI LIMITATI – ISCRIZIONE OBBLIGATORIA!
Non devi essere forte per iniziare. Inizia per diventare più forte!
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